Новости
Уже более 1,5 тысячи человек подали заявки на соискание премии «Новатор Москвы»
Московская неоклассика: в Лопухинском переулке отреставрировали фасады старинного особняка
Андрей Борис стал участником встречи SKOLKOVO WOMEN CLUB
Оценить резюме и прорепетировать собеседование: в «Технограде» на ВДНХ пройдет День карьеры
Общество
Сегодня тренажерные залы распространены практически повсеместно. И даже в далеко не самом большом городе можно найти все, что необходимо для скидывания лишнего веса, набора мышечной массы и превращения своего тела из неприглядного зрелища во что-то, достойное восхищения. Кто-то занимается дома, кто-то во дворе, а кому-то больше по душе специализированное место, вроде тренажерного зала. И сегодня мы хотим поговорить именно о пользе последнего.
В первую очередь тренажерный зал обеспечивает максимально эффективную базу для создания идеального тела. Ведь тренажеры Tuff Stuff которые создавались исключительно профессионалами, будут куда более эффективны упражнений с гантелями или турником, выполняемыми дома или во дворе. Конечно, мы не хотим принижать достоинство тех же гантелей и турников, как и самостоятельных тренировок, если они действительно осуществляются добросовестно, однако, если вы все же хотите получить максимально быстрый результат, то лучше всего идти именно в тренажерный зал. Если конечно у вас нет денег и места в доме, чтобы оборудовать все необходимое прямо у себя.
Еще одной причиной идти именно в тренажерный зал, а не тренироваться самостоятельно, является мотивация. Не секрет, что человек, сам по себе, является весьма ленивым существом. Многие из нас борются с этим, но, как правило, лень побеждает практически всегда. И, пока у нас не будет стимула, мы не станем работать по-настоящему эффективно. Именно этот принцип чаще всего срабатывает во время домашних тренировок, ведь дом в нашем понимании ассоциируется, как место для отдыха, но никак не то место, где мы должны перенапрягаться и работать за десятерых. В тренажерном зале же, среди людей, которые впахивают, качая железо, нам будет уже неудобно сачковать.
Третьей причиной отправиться именно в «качалку», естественно, является наличие там штатного тренера. Конечно, вы можете нанять его и для домашних занятий, однако необходимо понимать, что это стоит немалых денег, а с тренажерном зале вы получите все, что необходимо за адекватную сумму, которую стоит абонемент. Именно тренер поможет вам, не только максимально повысить эффективность тренировок, но и подобрать оптимальные нагрузки для того, чтобы не подорвать здоровье. Особенно, если с последним и так имеются определенные проблемы.
Похожие новости
Москва
20 московских команд представят автомодели на региональном этапе юношеского чемпионата «Первый элемент»Московский этап соревнований пройдет в последние выходные марта. Его победители будут представлять столицу на всероссийских состязаниях. На базе столичного киноконцерна «Мосфильм» 30 и 31 марта...
Москва
Уже более 1,5 тысячи человек подали заявки на соискание премии «Новатор Москвы»Участникам конкурса предстоит продемонстрировать собственные инновационные и экономически перспективные разработки. Более 1,5 тысячи кандидатов подали заявки на соискание пятой, юбилейной...
Москва
Московская неоклассика: в Лопухинском переулке отреставрировали фасады старинного особнякаС середины XX века в здании располагается посольство Кении. В Лопухинском переулке завершилась реставрация фасадов особняка середины XIX века, в...
Общество
Премия Заида в области устойчивого развития открывает прием заявок на цикл 2025 годаПрестижная премия Заида в области устойчивого развития, являющаяся пионерской всемирной гуманитарной наградой Объединенные Арабские Эмираты в сфере устойчивости официально объявила...